Normal hud

En normal hud er

hverken for fedtet eller for tør, og den ser glat og ensartet ud. Porerne i

huden er fine og meget lidt synlige. Selv om du ikke altid behandler din hud

optimalt, gør det ikke stor skade. Men hvis den skal holde sig sund, skal selv

normal hud tilføres fugt og beskyttelse.

Renseprodukter: Kun 30% af danske

kvinder renser huden dagligt. Hvad mange ikke ved er, at huden ikke bliver

renset regelmæssigt, bliver den grå og trist, og der kan lettere dannes

urenheder i en fedtet hud. Huden bør renses

hver dag, og gerne både morgen og aften. Udover at fjerne din makeup, så

udsættes huden også dagligt for rygning, forurening og sol, og det øger mængden

af frie radikaler, som har en negativ virkning på huden. Brug milde

produkter: Hver gang du vaske

huden med sæbe, fjerner du hudens tynde beskyttende fedtlag. Derfor er det

vigtigt at vaske kroppen med noget, som ikke forstyrrer kroppens fugtbalance

for meget og at tilføre huden fugt efter hver vask, så den ikke udtørrer og

sprækker. Undgå sæber eller

produkter, der indeholder alkohol, for det udtørrer huden. Du bør bruge nogle

oliebaserede produkter.

Gode renserutiner: –         

Rens huden både morgen og aften og anvend et renseprodukt, der passer

til dig og din hudtype. –         

Skyl grundigt med lunkent vand, hvis du bruger gel. –         

Tør rensemælk af med vat eller en renseserviet. –         

Brug skintonic efter rensning – den kan duppes på huden i ansigtet og

på halsen med en vandrondel. –         

Smør dag- eller natcremen på huden, når skin-tonic’en er tør. Ansigtscremer: Alle hudtyper har

brug for en fugtende ansigtscreme – også fedtet hud. En fugtcreme hjælper huden

til at kontrollere fugttabet i huden og holde huden i den rette fugtbalance, så

den hverken udtørrer eller begynder at producere for meget talg og gør huden

glinsende og fedtet. Gå efter oliebaseret

cremer, som giver pleje, men forhindrer stramhed og dehydrering. Undgå

produkter, der indeholder alkohol, for det udtørrer huden. Dagcreme med

UV-beskyttelse: Desuden beskytter

fugtcremen huden mod snavs, forurening og udtørring i løbet af dagen. Når

UV-tallet er over 3, er det også en god ide at bruge dagcreme med UV-filter. Og

tager du p-piller, er gravid eller i overgangsalderen, bør du bruge dagcreme

med UV-beskyttelse hele året rundt. Anti-age creme: Det er op til dig,

om du bare vil bruge en fugtende dagcreme eller om du vil have en creme med

aktive stoffer til opstramning af huden. Er du over 30, kan du sagtens begynde

at bruge en dagcreme med aktive stoffer, da huden stille og roligt begynder at

miste sin spændstighed. Rynkerne kommer som regel først senere, men det er en

god ide at forebygge tidligt. Natcreme: Der er forskel på

effekten af en dagcreme og en natcreme. Dagcremerne er udviklet til at beskytte

mod fx forurening, sol, kulde, udtørring fra aircondition eller computerskærme.

Natcremerne er udviklet til at genopbygge huden. Huden genopbygger

om natten: Om natten er

cellefornyelsen på sit højeste og huden skiller sig af med gamle hudceller. En

natcreme indeholder derfor typisk flere aktive stoffer til at opstramme og

genopbygge huden, hvorimod en dagcreme også indeholder ingredienser, som

hjælper huden til at forsvare sig mod de ydere faktorer. Anti-age som

natcreme: Typisk indeholder

anti-age natcremer aktive stoffer som forebygger rynker og virker opstrammende.

Man kan med fordel begynde at bruge en anti-age natcreme fra 30 års alderen,

for her begynder huden at miste sin spændstighed.